> Новости > О мерах профилактики гриппа и ОРВИ

О мерах профилактики гриппа и ОРВИ

21 января

Неспецифическая профилактика и гриппа, и острых респираторных вирусных инфекций заключается в применении простых, но очень действенных правил:

  • старайтесь избегать массовых скоплений людей, близких контактов с больными людьми;
  • увлажняйте воздух дома и на работе, регулярно проветривайте помещение;
  • чаще бывайте на свежем воздухе;
  • используйте в рационе питания природные фитонциды — чеснок и лук, употребляйте продукты богатые витамином С (цитрусовые, морсы из клюквы, смородины, брусники, настой шиповника и т.д.);
  • старайтесь вести здоровый образ жизни, в том числе уделяйте сну достаточное количество времени, сохраняйте физическую активность, полноценно и правильно питайтесь;
  • чаще мойте руки с мылом, спиртосодержащие средства очистки для рук также эффективны;
  • используйте только одноразовые бумажные салфетки и полотенца, после использования сразу утилизируйте их.
  • Если Вы оказались в помещении (пространстве) с больными людьми, используйте одноразовую маску для лица. При этом помните, что менять маску нужно каждые 4 часа, только тогда ее применение будет эффективным
  • Если вы заболели гриппоподобным заболеванием, по возможности оставайтесь дома и обратитесь ко врачу. Максимально избегайте контактов с другими членами семьи. Если Вам надо выйти из дома, используйте маску для лица

Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!





Новости по теме

Об итогах городского фотослета «Фото! Творчество! Успех!»

14 мая

С 26 апреля по 14 мая 2021 года на базе МОУ ДО ЦВР «Глория» проходил городской дистанционный  Фотослет «Фото! Творчество! Успех!»,  в котором приняло участие  67 учащихся из 18-ти учреждений общего среднего и дополнительного образования  города Ярославля.

О проведении городского конкурса «Музей в чемодане»

14 мая

В целях изучения многовековой истории и культурно-исторического наследия родного края, формирования духовных ценностей у подрастающего поколения в апреле-мае 2021 года был проведён II Городской конкурс «МУЗЕЙ В ЧЕМОДАНЕ».