> Новости > О мерах профилактики гриппа и ОРВИ

О мерах профилактики гриппа и ОРВИ

21 января

Неспецифическая профилактика и гриппа, и острых респираторных вирусных инфекций заключается в применении простых, но очень действенных правил:

  • старайтесь избегать массовых скоплений людей, близких контактов с больными людьми;
  • увлажняйте воздух дома и на работе, регулярно проветривайте помещение;
  • чаще бывайте на свежем воздухе;
  • используйте в рационе питания природные фитонциды — чеснок и лук, употребляйте продукты богатые витамином С (цитрусовые, морсы из клюквы, смородины, брусники, настой шиповника и т.д.);
  • старайтесь вести здоровый образ жизни, в том числе уделяйте сну достаточное количество времени, сохраняйте физическую активность, полноценно и правильно питайтесь;
  • чаще мойте руки с мылом, спиртосодержащие средства очистки для рук также эффективны;
  • используйте только одноразовые бумажные салфетки и полотенца, после использования сразу утилизируйте их.
  • Если Вы оказались в помещении (пространстве) с больными людьми, используйте одноразовую маску для лица. При этом помните, что менять маску нужно каждые 4 часа, только тогда ее применение будет эффективным
  • Если вы заболели гриппоподобным заболеванием, по возможности оставайтесь дома и обратитесь ко врачу. Максимально избегайте контактов с другими членами семьи. Если Вам надо выйти из дома, используйте маску для лица

Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!





Новости по теме

О сроках подачи заявления на участие в ГИА-2021

20 января

Напоминаем сроки для подачи заявления на участие в государственной итоговой аттестации по образовательным программам основного общего и среднего общего образования, а также итоговом собеседовании по русскому языку:

Об итогах конкурса «Информационно-образовательная среда педагога»

18 января

В целях стимулирования инновационной образовательной деятельности работников образовательных организаций, ориентированной на создание информационно-образовательной среды педагога, в декабре 2020 года в муниципальной системе образования города Ярославля проводился конкурс методических разработок «Информационно-образовательная среда педагога».

О старте ежегодной олимпиады младших школьников

15 января

В целях выявления и развития у обучающихся творческих способностей и интереса к исследовательской деятельности, создания необходимых условий для поддержки одарённых детей в период с 18 января по 23 марта 2021 года будет проходить ежегодная олимпиада младших школьников.

Об итогах участия во Всероссийском конкурсе-фестивале искусств «Art Stars Awards»

12 января

Начало нового года оркестр русских народных инструментов Ярославского городского Дворца пионеров встречает новыми победами.
На Всероссийском конкурсе-фестивале искусств «Art Stars Awards» старшая группа оркестра стала Лауреатом I степени!

Об организации зимнего отдыха для обучающихся, имеющих особые успехи в системе дополнительного образования

12 января

В зимние каникулы для ребят, имеющих особые успехи в  системе дополнительного образования, был организован отдых на базе ООО  «Высоковский бор», ООО ЗОК «Березка» и МОУ «Санаторно-лесная школа  им. В.И. Шарова».