> Новости > О мерах профилактики гриппа и ОРВИ

О мерах профилактики гриппа и ОРВИ

21 января

Неспецифическая профилактика и гриппа, и острых респираторных вирусных инфекций заключается в применении простых, но очень действенных правил:

  • старайтесь избегать массовых скоплений людей, близких контактов с больными людьми;
  • увлажняйте воздух дома и на работе, регулярно проветривайте помещение;
  • чаще бывайте на свежем воздухе;
  • используйте в рационе питания природные фитонциды — чеснок и лук, употребляйте продукты богатые витамином С (цитрусовые, морсы из клюквы, смородины, брусники, настой шиповника и т.д.);
  • старайтесь вести здоровый образ жизни, в том числе уделяйте сну достаточное количество времени, сохраняйте физическую активность, полноценно и правильно питайтесь;
  • чаще мойте руки с мылом, спиртосодержащие средства очистки для рук также эффективны;
  • используйте только одноразовые бумажные салфетки и полотенца, после использования сразу утилизируйте их.
  • Если Вы оказались в помещении (пространстве) с больными людьми, используйте одноразовую маску для лица. При этом помните, что менять маску нужно каждые 4 часа, только тогда ее применение будет эффективным
  • Если вы заболели гриппоподобным заболеванием, по возможности оставайтесь дома и обратитесь ко врачу. Максимально избегайте контактов с другими членами семьи. Если Вам надо выйти из дома, используйте маску для лица

Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!





Новости по теме

О городском конкурсе-выставке «Юннат»

21 сентября

С 9 по 18 сентября 2020 года  в Ярославском юннатском центре «Радуга» проходил городской конкурс-выставка «Юннат», посвященный вопросам растениеводства и учебно-опытнической деятельности в данном направлении.

О проведении Кубка по спортивному туризму

21 сентября

19 сентября 2020 года  состоялся I этап Кубка по спортивному туризму - Первенство по спортивному ориентированию среди учащихся образовательных учреждений г. Ярославля.

Школьный этап всероссийской олимпиады школьников

16 сентября

На территории города Ярославля с 21 сентября по 30 октября 2020 года учащиеся 4-11 классов примут участие в школьном этапе всероссийской олимпиады школьников.   Перечень предметов и сроки проведения школьного этапа всероссийской олимпиады школьников по общеобразовательным предметам в 2020/2021  учебном году.

«День первоклассника»

16 сентября

Служба сопровождения опекунов (попечителей) МУ детского дома «Чайка» провела праздник «День первоклассника» для замещающих семей, на котором дети поучаствовали в мастер-классе по изготовлению праздничных букетиков, а родители смогли получить ответы на волнующие вопросы относительно адаптации детей в школе!