> Новости > Памятка «Грипп – 2016: Что нужно знать о гриппе»

Памятка «Грипп – 2016: Что нужно знать о гриппе»

28 января


В 2016 году специалисты Всемирной организации здравоохранения выделяют три ведущих штаммов вируса гриппа:

  • Вирус «Калифорния» типа А (H1N1) 2009 – известен как свиной грипп, особенно запомнился жителям планеты в 2009 году, когда вспышке гриппа была присвоена самая высокая степень возможной оценки.
  • Вирус «Швейцария» типа А (H3N2) – данный тип гриппа относительно молод, а потому не до конца изучен. Известно, что нередко дает осложнения именно на легкие, но в связи с тем, что зафиксировано минимальное количество случаев, клинические симптомы не подтверждены окончательно. В большинстве из них ясна только общая картина заболевания.
  • Вирус «Пхукет» типа В.

Наиболее опасными считаются вирусы типа А, вирус типа В – более «гуманный». Однако, по данным Всемирной организации здравоохранения именно вирус гриппа A (H1N1), представляющий собой наибольшую опасность, станет «лидером» по причине заболеваемости в 2016 году.


Как защититься от гриппа A (H1N1) 2009?

Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста. 

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

Правило 1. Мойте

  • Часто мойте руки с мылом. Гигиена рук – это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы.
    Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.
  • Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.



Правило 2. Соблюдайте расстояние и этикет

  • Избегайте близкого контакта с больными людьми, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных, так как вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле).
  • Избегайте поездок и многолюдных мест.
  • Прикрывайте рот и нос одноразовым платком при кашле или чихании.
  • Старайтесь не трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.
  • Не сплевывайте в общественных местах.
  • Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.



Правило 3. Ведите здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

 

Симптомы гриппа А (H1N1) 2009?

  • высокая температура (97%);
  • кашель (94%);
  • насморк (59%);
  • боль в горле (50%);
  • головная боль (47%);
  • учащенное дыхание (41%);
  • боли в мышцах (35%);
  • конъюнктивит (9%);
  • в некоторых случаях наблюдаются симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота,
    рвота (18%), диарея (12%).


Осложнения гриппа А (Н1N1) 2009:

Характерная особенность гриппа А (Н1N1) 2009 – раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5–7 день и позже, то при гриппе А (Н1N1) 2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.

Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни!


Что делать в случае заболевания гриппом?

  • Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
  • Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
  • Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.
  • Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

 

Что делать если в семье кто-то заболел гриппом?

  • Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
  • Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
  • Часто проветривайте помещение.
  • Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
  • Часто мойте руки с мылом.
  • Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.). 
  • Ухаживать за больным должен только один член семьи.


Береги себя и своих близких!

Будьте здоровы!

 

Памятка «Грипп – 2016: Что нужно знать о гриппе», скачать (.pdf)





Новости по теме

Итоги регионального этапа всероссийской олимпиады школьников

27 февраля

Подведены итоги регионального этапа всероссийской олимпиады школьников по русскому языку и истории в 2016–2017 учебном году среди обучающихся 9–11 классов, в котором приняли участие соответственно 135 и 107 человек.

Мероприятия, посвященные Дню защитника Отечества

21 февраля

В школах г. Ярославля проходят мероприятия, посвященные Дню защитника Отечества. В этот
день ученики, педагоги, родители отдают дань уважения и благодарности тем, кто мужественно защищал родную землю от захватчиков, и тем, кто в мирное время несёт нелегкую и ответственную службу.

Всероссийская неделя финансовой грамотности для детей и молодёжи

20 февраля

В период с 10 по 16 апреля 2017 года пройдет Всероссийская неделя финансовой грамотности для детей и молодёжи. В рамках указанной Недели финансовой грамотности планируется проведение 300 бесплатных мероприятий для школьников и студентов, учителей и родителей.

Первенство города Ярославля по лыжным гонкам среди обучающихся общеобразовательных учреждений

17 февраля

16 февраля 2017 года на базе МОУ ДОД ДЮЦ «Каучук» (г. Ярославль, ул. Спартаковская, 10) состоялось Первенство города Ярославля по лыжным гонкам среди обучающихся общеобразовательных учреждений.

Школьный этап ежегодной олимпиады младших школьников по общеобразовательным предметам

16 февраля

C 13 по 28 февраля 2017 года в общеобразовательных учреждениях города Ярославля проходит школьный этап ежегодной олимпиады младших школьников по общеобразовательным предметам: математика, русский язык и литературное чтение, окружающий мир, английский язык.

Социальная сеть «Твой мир истории» приглашает к сотрудничеству

13 февраля

Руководствуясь задачей развития идей просвещения и недопущения фальсификаций истории России и мира, в настоящий момент формируется историческая образовательная социальная сеть «Твой мир истории».