> Новости > Памятка «Грипп – 2016: Что нужно знать о гриппе»

Памятка «Грипп – 2016: Что нужно знать о гриппе»

28 января


В 2016 году специалисты Всемирной организации здравоохранения выделяют три ведущих штаммов вируса гриппа:

  • Вирус «Калифорния» типа А (H1N1) 2009 – известен как свиной грипп, особенно запомнился жителям планеты в 2009 году, когда вспышке гриппа была присвоена самая высокая степень возможной оценки.
  • Вирус «Швейцария» типа А (H3N2) – данный тип гриппа относительно молод, а потому не до конца изучен. Известно, что нередко дает осложнения именно на легкие, но в связи с тем, что зафиксировано минимальное количество случаев, клинические симптомы не подтверждены окончательно. В большинстве из них ясна только общая картина заболевания.
  • Вирус «Пхукет» типа В.

Наиболее опасными считаются вирусы типа А, вирус типа В – более «гуманный». Однако, по данным Всемирной организации здравоохранения именно вирус гриппа A (H1N1), представляющий собой наибольшую опасность, станет «лидером» по причине заболеваемости в 2016 году.


Как защититься от гриппа A (H1N1) 2009?

Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста. 

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

Правило 1. Мойте

  • Часто мойте руки с мылом. Гигиена рук – это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы.
    Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.
  • Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.



Правило 2. Соблюдайте расстояние и этикет

  • Избегайте близкого контакта с больными людьми, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных, так как вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле).
  • Избегайте поездок и многолюдных мест.
  • Прикрывайте рот и нос одноразовым платком при кашле или чихании.
  • Старайтесь не трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.
  • Не сплевывайте в общественных местах.
  • Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.



Правило 3. Ведите здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

 

Симптомы гриппа А (H1N1) 2009?

  • высокая температура (97%);
  • кашель (94%);
  • насморк (59%);
  • боль в горле (50%);
  • головная боль (47%);
  • учащенное дыхание (41%);
  • боли в мышцах (35%);
  • конъюнктивит (9%);
  • в некоторых случаях наблюдаются симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота,
    рвота (18%), диарея (12%).


Осложнения гриппа А (Н1N1) 2009:

Характерная особенность гриппа А (Н1N1) 2009 – раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5–7 день и позже, то при гриппе А (Н1N1) 2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.

Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни!


Что делать в случае заболевания гриппом?

  • Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
  • Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
  • Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.
  • Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

 

Что делать если в семье кто-то заболел гриппом?

  • Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
  • Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
  • Часто проветривайте помещение.
  • Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
  • Часто мойте руки с мылом.
  • Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.). 
  • Ухаживать за больным должен только один член семьи.


Береги себя и своих близких!

Будьте здоровы!

 

Памятка «Грипп – 2016: Что нужно знать о гриппе», скачать (.pdf)





Новости по теме

Разговор об образовательном пространстве для развития способностей учащихся

27 марта

15 марта 2017 года в МОУ «Средняя школа № 74 имени Ю.А Гагарина» на практическом
семинаре руководителей общеобразовательных организаций Ленинского района состоялся
заинтересованный разговор о том, каким должно быть образовательное пространство для
развития способностей учащихся, их интересов, творческого и интеллектуального роста.

Ярославский городской педагогический форум «Муниципальная система образования – территория равных возможностей обучающихся»

27 марта

С 30 марта по 1 апреля для педагогических работников города Ярославля пройдет Ярославский городской педагогический форум «Муниципальная система образования – территория равных возможностей обучающихся».

Муниципальный этап ежегодной олимпиады младших школьников

24 марта

21 марта 2017 года на базе 6 образовательных учреждений города Ярославля (МОУ СШ № 5, МОУ СШ № 83, МОУ СШ № 25, МОУ СШ № 3, МОУ СШ № 14, МОУ СШИ № 6) прошел муниципальный этап ежегодной олимпиады младших школьников по английскому языку.

Старт досрочного периода ЕГЭ – 2017

23 марта

23 марта начинается досрочная волна сдачи ЕГЭ – 2017. Первые экзамены проходят по информатике и географии. Во всех пунктах проведения экзамена КИМы будут печатать в аудиториях. Также будет обеспечен 100% охват аудиторий онлайн–видеонаблюдением.

Итоги муниципального этапа по спортивному многоборью Всероссийских спортивных соревнований школьников «Президентские состязания – 2017»

23 марта

20–21 марта 2017 г. в легкоатлетическом манеже «Ярославль» прошли соревнования по спортивному многоборью (тесты) муниципального этапа Всероссийских спортивных соревнований школьников «Президентские состязания» среди обучающихся 5–х, 7–х и 9–х классов средних общеобразовательных школ города Ярославля.

Акция «К наблюдению готовы»

21 марта

Акция «К наблюдению готовы», организованная Федеральной службой по надзору в сфере образования и науки совместно с Российским союзом молодежи (РСМ), прошла в Ярославле.